Productividad

15 consejos prácticos para construir tu Inteligencia Emocional

Construir la Inteligencia Emocional

Imagino que en algún momento has pensado o escuchado, incluso trabajado sobre la tan conocida Inteligencia Emocional. La inteligencia emocional se caracteriza como la capacidad de identificar, comprender y gestionar las emociones. En pocas palabras se le puede definir como la habilidad de hacer que tus emociones trabajen para ti, en lugar de contra ti. …

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7 estrategias infalibles para mejorar tu marketing en LinkedIn

¿Cómo mejorar tu presencia en LinkedIn?

Para aquellos profesionales, emprendedores y dueños de pequeños negocios que desean expandir sus negocios o ampliar su red profesional, LinkedIn es una de las mejores plataformas para hacer conexiones. Cuando se utiliza en todo su potencial, puede ayudar a dar visibilidad a tu perfil entre aquellos que están en condiciones de apoyar tu negocio y …

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Guía rápida para aplicar en minutos el sistema de productividad de David Allen

Resumen de los principios del sistema d e productividad David Allen

Es probable que hayas oído hablar del conocido consultor en productividad David Allen. Incluso sino has oído hablar de él, la posibilidad de aplicar al menos algunos de sus principios para ser más productivo es mayor. Entonces, ¿por qué no hacer mucho más con un sistema que miles de personas usan todos los días para …

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Trabajar desde casa: 10 tips para impulsar tu productividad este 2019

Cómo subir la productividad este 2019

Cuando dejé mi trabajo bajo dependencia para comenzar con mi proyecto digital, busqué recomendaciones e incluso realicé algunos cursos sobre teletrabajo para sentar las bases del proyecto. Unos de los aspectos que más llamaban mi atención eran como sería ese espacio para trabajar en casa, con todo y los desafíos que implicaba hacerlo desde ese lugar. …

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Dale un parado al estrés con estas técnicas sencillas

¿Qué dice la ciencia de combatir el estrés?

Sensaciones como un corazón latiendo rápidamente, falta de concentración y músculos contraídos son algunos síntomas comunes del estrés. Y es que las preocupaciones como tener una deuda o una emergencia familiar, o un problema de proyecto de trabajo puede aumentar la presión. Y a veces todas las cosas suceden a la vez, haciéndote sentir como …

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6 ejercicios fáciles para combatir la ansiedad en emprendedores

¿Qué hacer para eliminar la ansiedad en emprendedores?

La ansiedad en emprendedores es una condición cada vez más común. Algunos de sus síntomas incluyen músculos tensos, respiración rápida, alta frecuencia cardíaca y dolor de cabeza. Realmente es una amenaza a tu bienestar seas o no un emprendedor. Por eso, tienes en tus manos el poder de darle un parado a la ansiedad. La …

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Webempresa: Increíble solución para tu sitio web si eres Coach y Emprendedor

¿Cuál es el mejor hospedaje del mercado para WordPress?

La evolución rápida de los medios digitales, la competencia y la infoxicación por internet está haciendo que los emprendedores y coaches tomen acción en crear una web Profesional para dar a conocer sus marcas. Hoy en día hay muchísimas alternativas para alcanzarlo. Pero en estos últimos tiempo he quedado impactada con los servicios de hospedaje de sitios …

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Los beneficios del ayuno según la Ciencia y cómo te ayudará en tu día a día

Ventajas probadas del ayuno

En esta oportunidad te traigo este interesante artículo sobre los beneficios del ayuno. Y si te conviene apoyarte de esta práctica para cumplir con tus objetivos diarios e impulsar tu productividad personal.  A pesar de su reciente incremento de popularidad, el ayuno es una práctica que data desde hace mucho tiempo, y desempeña un papel …

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10 formas fáciles de subir tu metabolismo según la ciencia

¿Cómo subir el metabolismo?

El metabolismo es un término que describe todas las reacciones químicas en tu cuerpo. Tales reacciones químicas mantienen tu cuerpo vivo y funcionando. Y ahora es posible conseguir formas fáciles de subir el metabolismo sin complicaciones. La palabra metabolismo se usa para hacer referencia a la cantidad de calorías que quemas en un día. Cuanto más alto …

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