Productividad

Beneficios ambientales del Teletrabajo: ¿Cómo contribuye trabajar desde casa a la conservación ambiental?

¿Cómo se beneficia el planeta del teletrabajo?

¿Sabías que los teletrabajadores reducen el consumo de combustibles fósiles, las emisiones de gases de efecto invernadero, la contaminación del aire y, los residuos de papel y plástico? Si quieres ser un profesional que contribuye en mantener un planeta más saludable piensa en tu rutina diaria de trabajo y en cómo tus acciones impactan al …

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6 Pasos para desarrollar nuevos hábitos

¿Cómo crear buenos hábitos?

Desarrollar nuevos hábitos ciertamente no suena tan audaz y ambicioso como establecer metas grandes, audaces y hacer todo lo posible para lograrlas.  La verdad es que los hábitos representan alrededor del 40% de nuestros comportamientos día a día, según un estudio.  Esto significa que cambiar los hábitos es la forma más eficaz de cambiar la …

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9 consejos para gestionar tus correos electrónicos

Consejos para gestionar tus correos electrónicos

Con frecuencia al correo electrónico puede entrar casi que cualquier cosa si lo permitimos. De hecho, una afluencia muy grande de tickets hace que nos convirtamos en unos eternos acumuladores de correos que en la mayoría de los casos no podemos gestionar, y como resultado miles de correos organizados en distintas carpetas esperando algún día …

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Cómo establecer límites entre la vida personal y el trabajo a distancia

Equilibrio entre vida personal y trabajo

Hay una gran cantidad de expertos que nos dicen cómo lograr el equilibrio para tener una vida exitosa y feliz. De hecho, se ha vuelto tan repetitivo el concepto que nos confundimos y no sabemos cómo empezar y establecer límites entre la vida personal y el trabajo a distancia. Hay tantas voces gritando: medita, haz …

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Música para el trabajo remoto: ¿Qué dice la ciencia?

Trabajar en remoto con música

La música tiene la rara habilidad de tocar el alma y proporcionar un impresionante telón de fondo a la banda sonora de nuestras vidas. Y agregar algunas pistas a tu vida profesional también puede proporcionar una chispa que lleve tu productividad al siguiente nivel. Solo el propio rey del reggae podría resumir algo muy cierto …

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Crear tu marca personal como trabajador remoto

Marca personal para trabajadores a distancia

El concepto de marca personal ha evolucionado para referirse a la promoción de la carrera de una persona.  Esta evolución ha tenido lugar a medida que la tecnología ha mejorado, y la responsabilidad del avance profesional se ha trasladado de la organización a la persona El resultado es que muchas personas que buscan trabajo en …

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La Inteligencia Emocional cuando se trabaja desde casa

Inteligencia Emocional mientras trabajas desde casa

Tener y desarrollar inteligencia emocional mientras trabajas desde casa es una habilidad fundamental que los reclutadores considerarán. Por ejemplo, las evaluaciones sobre cómo pueden actuar los candidatos ante las circunstancias que se les presente al trabajar remotamente va a tomar una gran importancia. Así que, si estás pensando en desarrollar más este tipo de Inteligencia …

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Cómo manejar el estrés mientras trabajas desde casa: Cambia tu perspectiva, cambia tu vida

¿Cómo manejar el estrés al trabajar desde casa?

El nivel de estrés está aumentando en los hogares a medida que la población en general continúa afrontando la pandemia del COVID-19. Y como resultado trabajar desde casa también ha sido motivo de este incremento de estrés. Hay varias fuentes que se agravan por la pandemia. Estas incluyen el miedo a contraer la enfermedad, el …

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Cómo fortalecer tu sistema inmune, más allá de las frutas y verduras

Fortalecer sistema inmune

En este tiempo de crisis por COVID-19  no consideres solo vitamina C para fortalecer tu sistema inmune. Además, te habrás dado cuenta estos alimentos están encarecidos. Una investigación en Proceedings of the Nutrition Society 1 (2013) señala que una deficiencia de vitamina A, zinc, vitamina E, los receptores de la vitamina D y de probióticos …

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