admin

¿Cómo subir el metabolismo?

10 formas fáciles de subir tu metabolismo según la ciencia

El metabolismo es un término que describe todas las reacciones químicas en tu cuerpo. Tales reacciones químicas mantienen tu cuerpo vivo y funcionando. Y ahora es posible conseguir formas fáciles de subir el metabolismo sin complicaciones.La palabra metabolismo se usa para hacer referencia a la cantidad de calorías que quemas en un día. Cuanto más alto es, …

10 formas fáciles de subir tu metabolismo según la ciencia Leer más »

Los mejores alimentos que harán pensar a tu cerebro

Los mejores alimentos para tu cerebro que te harán pensar

El cerebro es un órgano vital que necesita de tu apoyo para estar en óptimas condiciones. De aquí, la importancia de conseguir los mejores alimentos para el cerebro que te hará pensar.Sin cantidades suficientes de proteínas, carbohidratos, antioxidantes y ácidos grasos omega-3, podrías comenzar a experimentar pérdida de memoria y deterioro cognitivo. De hecho, hay …

Los mejores alimentos para tu cerebro que te harán pensar Leer más »

Poderosas ventajas de las sesiones de coaching online

7 poderosas razones que te llevarán a tomar Sesiones de Coaching Online y no presencial

El Coaching se ha convertido en un proceso de acompañamiento que ha dejado mucho de qué hablar debido a los múltiples beneficios que logran quienes acuden a esta herramienta. Está basado prácticamente en una relación entre Coach y Cliente, donde ambas partes hacen un gran esfuerzo por alcanzar las metas y objetivos planteados, bajo una …

7 poderosas razones que te llevarán a tomar Sesiones de Coaching Online y no presencial Leer más »

¿Cómo puede ayudarte el coaching?

¿Qué es el Coaching y cómo puede ayudarte?

¿Qué es el coaching? Descubre cómo apoyarte de esta disciplina para cumplir con todo lo que te propones.Una de las profesiones que ha ganado un gran auge en los últimos tiempos es el Coaching.Es probable que lo hayas escuchado mencionar en diferentes áreas como la deportiva, nutricional, desarrollo personal, emprendimiento, entre otras. Y es que …

¿Qué es el Coaching y cómo puede ayudarte? Leer más »

Tener un cerebro más optimista

Cómo entrenar tu cerebro para ser más optimista en el cumplimiento de tus objetivos

¿No tienes tiempo de leer ahora? Descárgalo en pdf! ENVIAR Al proporcionar tus datos aceptas recibir información gratuita y comercial En ocasiones muchos hemos pasado por situaciones en la que sentimos que nos invade una sensación de optimismo o pesimismo. Y por lo general tiene que ver con la necesidad de aprender a ser más optimista. A pesar …

Cómo entrenar tu cerebro para ser más optimista en el cumplimiento de tus objetivos Leer más »

¿Cómo tener una vida larga y feliz?

El secreto de una vida larga y feliz según los científicos

El indicador más importante de una vida larga y feliz está determinado por las relaciones con familiares, amigos y cónyuges, según un estudio de la Universidad de Harvard. (1)  El doctor Robert Waldinger, profesor de psiquiatría en Harvard, explica los hallazgos de su equipo. El mensaje más claro del estudio luego de 75 años, es que …

El secreto de una vida larga y feliz según los científicos Leer más »