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¿Cómo hacer de la mente la mejor aliada?

¿Cómo potenciar tu mente y convertirla en tu mejor aliada?

La felicidad no debería tener precio, al menos no siempre, creo que todos somos merecedores de esta sensación. Las terapias, los medicamentos y los gimnasios son herramientas poderosas para hacer frente a la situación. Pero, por fortuna hay varias tácticas gratuitas para potenciar la mente y convertirla en tu mejor aliada. De acuerdo a Beth Jones, …

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Beneficios de pasar tiempo en la naturaleza

Lo que descubrió la ciencia de pasar tiempo con la naturaleza

La recreación al aire libre o pasar tiempo con la naturaleza ofrece una variedad de actividades físicas ventajosas que puede llevarse solo o con varios amigos y miembros de la familia.Las actividades como el senderismo, la natación, el running y los deportes de pelota y muchos otros, brindan más opciones para disfrutar de un ejercicio …

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¿Cómo prevenir el agotamiento?

Ya es hora de que frenes el agotamiento, descubre cómo

El agotamiento es una condición negativa que te puede llegar a afectar de manera física y mental, y no tratarla adecuadamente puede afectar tu calidad de vida, trayendo como consecuencia mal desempeño en tu profesión, en tu emprendimiento y en tus relaciones sociales.Por ejemplo, la exposición constante a situaciones estresantes, como trabajar largas horas, emprender …

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Construir la Inteligencia Emocional

15 consejos prácticos para construir tu Inteligencia Emocional

Imagino que en algún momento has pensado o escuchado, incluso trabajado sobre la tan conocida Inteligencia Emocional.La inteligencia emocional se caracteriza como la capacidad de identificar, comprender y gestionar las emociones. En pocas palabras se le puede definir como la habilidad de hacer que tus emociones trabajen para ti, en lugar de contra ti.Este tipo …

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¿Cómo mejorar tu presencia en LinkedIn?

7 estrategias infalibles para mejorar tu marketing en LinkedIn

Para aquellos profesionales, emprendedores y dueños de pequeños negocios que desean expandir sus negocios o ampliar su red profesional, LinkedIn es una de las mejores plataformas para hacer conexiones.Cuando se utiliza en todo su potencial, puede ayudar a dar visibilidad a tu perfil entre aquellos que están en condiciones de apoyar tu negocio y profesión, …

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