La ansiedad en emprendedores es una condición cada vez más común. Algunos de sus síntomas incluyen músculos tensos, respiración rápida, alta frecuencia cardíaca y dolor de cabeza. Realmente es una amenaza a tu bienestar seas o no un emprendedor. Por eso, tienes en tus manos el poder de darle un parado a la ansiedad.La ansiedad …
6 ejercicios fáciles para combatir la ansiedad en emprendedores Leer más »
La evolución rápida de los medios digitales, la competencia y la infoxicación por internet está haciendo que los emprendedores y coaches tomen acción en crear una web Profesional para dar a conocer sus marcas. Hoy en día hay muchísimas alternativas para alcanzarlo. Pero en estos últimos tiempo he quedado impactada con los servicios de hospedaje de sitios …
Webempresa: Increíble solución para tu sitio web si eres Coach y Emprendedor Leer más »
En esta oportunidad te traigo este interesante artículo sobre los beneficios del ayuno. Y si te conviene apoyarte de esta práctica para cumplir con tus objetivos diarios e impulsar tu productividad personal. A pesar de su reciente incremento de popularidad, el ayuno es una práctica que data desde hace mucho tiempo, y desempeña un papel central …
Los beneficios del ayuno según la Ciencia y cómo te ayudará en tu día a día Leer más »
El metabolismo es un término que describe todas las reacciones químicas en tu cuerpo. Tales reacciones químicas mantienen tu cuerpo vivo y funcionando. Y ahora es posible conseguir formas fáciles de subir el metabolismo sin complicaciones.La palabra metabolismo se usa para hacer referencia a la cantidad de calorías que quemas en un día. Cuanto más alto es, …
10 formas fáciles de subir tu metabolismo según la ciencia Leer más »
El cerebro es un órgano vital que necesita de tu apoyo para estar en óptimas condiciones. De aquí, la importancia de conseguir los mejores alimentos para el cerebro que te hará pensar.Sin cantidades suficientes de proteínas, carbohidratos, antioxidantes y ácidos grasos omega-3, podrías comenzar a experimentar pérdida de memoria y deterioro cognitivo. De hecho, hay …
Los mejores alimentos para tu cerebro que te harán pensar Leer más »
El Coaching se ha convertido en un proceso de acompañamiento que ha dejado mucho de qué hablar debido a los múltiples beneficios que logran quienes acuden a esta herramienta. Está basado prácticamente en una relación entre Coach y Cliente, donde ambas partes hacen un gran esfuerzo por alcanzar las metas y objetivos planteados, bajo una …
7 poderosas razones que te llevarán a tomar Sesiones de Coaching Online y no presencial Leer más »